下周，新一輪冷空氣來(lái)襲，

全國(guó)多地氣溫驟降，

和大風(fēng)降溫一起來(lái)的，

還有媽媽們發(fā)自肺腑的呼喊：

你穿秋褲了嗎？！

相比早就做好保暖工作的老年人，

許多年輕人開啟了寒冬里的新時(shí)尚：

羽絨服配單薄褲，

大衣里面套短裙，

就算穿上加絨褲，

腳踝也得漏出來(lái)。

總之，不管天氣有多冷，

我依然要成為寒風(fēng)里最靚的仔！

不少長(zhǎng)輩看到衣著單薄的年輕人，

總是不免抱怨一句 ：

“天冷穿這么少，小心關(guān)節(jié)炎！

上網(wǎng)一搜，

這樣的說(shuō)法和案例還比比皆是：

看到這，

眾多愛美人士不禁發(fā)出靈魂一問(wèn)：

寒冷真的是關(guān)節(jié)炎的“兇手”嗎？

什么是關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎被定義為世界頭號(hào)致殘性疾病。
關(guān)節(jié)炎（arthritis）泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，

可分為數(shù)十種，主要特征是關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，

嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

我們先來(lái)看一組數(shù)據(jù)

? 據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人；

? 平均每六個(gè)人中就有一人曾患關(guān)節(jié)炎；

? 我國(guó)關(guān)節(jié)炎患者人數(shù)超過(guò)一億，且還在不斷增加！

關(guān)節(jié)炎真的是凍出來(lái)的嗎?

今天，

小編就帶你走出關(guān)節(jié)炎冷凍誤區(qū)！

為什么人們會(huì)將

“寒冷”和關(guān)節(jié)疼聯(lián)系起來(lái)呢？

這也的確是大家的經(jīng)驗(yàn)之談，

每次趕上天氣變化、潮濕受涼、冰天雪地，患有骨關(guān)節(jié)炎的人就會(huì)疼痛加重，苦不堪言。

慢慢地也就建立了這樣一種誤區(qū)。

寒冷和骨關(guān)節(jié)炎一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

從發(fā)病機(jī)制上看，膝骨關(guān)節(jié)炎是由于長(zhǎng)期反復(fù)的使用導(dǎo)致關(guān)節(jié)面軟骨磨損或損傷造成的。

寒冷不會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，也不會(huì)加重骨關(guān)節(jié)炎。

這也就明確指出，寒冷并不是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因。
長(zhǎng)期負(fù)重生活導(dǎo)致的軟骨磨損是發(fā)病的主要機(jī)制之一。

除此之外，其他與骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的因素包括：

性別、基因、年齡、體重、生活環(huán)境及職業(yè)等。
因此，預(yù)防疾病的發(fā)生或減緩疾病的進(jìn)展需要從上述因素著手，
比如通過(guò)體重管理減輕關(guān)節(jié)軟骨的磨損，
通過(guò)矯形鞋墊改變軟骨負(fù)重的位置，通過(guò)支具改變力線等方式。

由此可見，骨關(guān)節(jié)炎的有效干預(yù)在于預(yù)防或早期治療。
既然沒(méi)有證據(jù)顯示寒冷與骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)

那為什么寒冷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼呢？

有部分骨關(guān)節(jié)炎患者對(duì)于壓力和寒冷是過(guò)于敏感的，

因此天氣變化只會(huì)增加患者對(duì)于痛覺(jué)的敏感程度。

換句話而言，有可能您已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)炎，

只不過(guò)平時(shí)沒(méi)有癥狀，當(dāng)氣溫降低時(shí)才產(chǎn)生對(duì)痛覺(jué)的反應(yīng)。

所以，

骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)發(fā)生在“寒冷”之前，

而不是“寒冷”直接導(dǎo)致的結(jié)果。

寒冷引起關(guān)節(jié)疼痛的原因可能還包括：
01

寒冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液中促炎因子的表達(dá)升高，從而加重了疼痛。

02

在骨關(guān)節(jié)炎人群中有部分人群對(duì)寒冷產(chǎn)生疼痛的值較低，

氣溫降低首先會(huì)引起這部分人群出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

那么，這部分骨關(guān)節(jié)炎人群即表現(xiàn)為對(duì)寒冷引起的疼痛敏感。

在冬季，骨關(guān)節(jié)炎患者會(huì)因氣溫寒冷而出現(xiàn)疼痛加重。

相反，那些所謂“因疼痛導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎”的人，

其實(shí)本身已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)炎，寒冷只是提早讓其癥狀表現(xiàn)出來(lái)而已。

冬季 ，

該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？

1

注意添衣加被，避免冷風(fēng)直吹。

盡管寒冷不是致病的直接因素，

但疾病早期通過(guò)保暖控制疼痛的發(fā)作也是非常經(jīng)濟(jì)的治療手段；

2

一旦出現(xiàn)寒冷相關(guān)的關(guān)節(jié)不適，請(qǐng)及時(shí)就診。

此時(shí)的你很可能已經(jīng)患有早期骨關(guān)節(jié)炎。

骨關(guān)節(jié)炎的診治遵循早期診斷，早期防治的原則。

因此，“早發(fā)現(xiàn)、早治療”可以在控制癥狀的同時(shí)減緩疾病的發(fā)展進(jìn)程；

3

牢記骨關(guān)節(jié)炎的三點(diǎn)核心治療方案：

疾病相關(guān)的健康教育、體重管理和正確規(guī)范的運(yùn)動(dòng)治療。

來(lái)源：大河網(wǎng)