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        少油版地三鮮

        編輯:zcgkptx 時(shí)間:7/31/2015 8:57:25 AM 瀏覽:1945

            原料:青椒  土豆  茄子

             配料:蔥  蒜  鹽  糖   老抽  料酒  醋  淀粉

             小貼士

             茄子先用鹽殺一下水,就沒那么吸油了。土豆切的時(shí)候切薄一些。

              炸土豆我們換成煎土豆,油可以不用那么多,中小火慢慢煎成金黃色就可以。

             步驟

           1.茄子洗凈,切滾刀塊,加點(diǎn)鹽拌勻,靜置15分鐘后擠去水分。

           2.土豆去皮切成薄的滾刀塊,浸泡一下后洗去淀粉,瀝干水分。


           3.青椒去籽,切成小塊。

           4.碗中調(diào)入適量鹽,糖,料酒,老抽,醋,清水和水淀粉,攪拌成汁。

           5.蔥蒜切成末。

           6.鍋中倒油,比平時(shí)炒菜稍微寬一些,放入土豆,煎至金黃后盛出。

           7.放入擠干水的茄子煎軟后盛出。

           8.直接放入青椒翻炒至表皮有點(diǎn)起皺,盛出。

           9.續(xù)一點(diǎn)油,放入蔥蒜末爆香(蒜末記得留出一半)。

           10.放入土豆,茄子和青椒翻炒。

           11.倒入調(diào)好的汁,大火翻炒,出鍋前撒上剩下的蒜末拌勻即可。