? ? 乳汁是媽媽給孩子最珍貴的禮物，可產(chǎn)后母乳不足、積奶，以及諸如“怎么還不斷奶”、“母乳已經(jīng)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了”、“你奶夠吃嗎”等問(wèn)題困擾了一大撥媽媽。

　　 本周是世界母乳喂養(yǎng)宣傳周，今年宣傳主題是：母乳喂養(yǎng)是社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。鄭州市頤和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任賈秀改稱，母乳喂養(yǎng)對(duì)母親和孩子都有很多好處，產(chǎn)婦一定要樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心。

　　 母乳是嬰兒最適宜的食品

　　 賈秀改告訴大河網(wǎng)（www.dahe.cn)記者，母乳是嬰兒最適宜的食品，適合嬰兒的消化吸收，最利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。它含有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)（無(wú)機(jī)鹽類(lèi)）及各種維生素，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育中的嬰兒。還能幫助寶寶建立免疫系統(tǒng)，促進(jìn)智力發(fā)育。母乳能夠帶給孩子的營(yíng)養(yǎng)是任何配方奶粉都無(wú)法做到的。

　　 賈秀改說(shuō)，母乳喂養(yǎng)有益于母親，能促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)，還可以降低乳腺癌的發(fā)病率和卵巢癌的發(fā)病率。母乳喂養(yǎng)的孩子，一般來(lái)說(shuō)抗病能力強(qiáng)，很少生病，這是其他任何乳品都無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。

　　 母乳中的初乳色澤為淡黃色，較濃稠，對(duì)寶寶是有益的，被稱為液態(tài)黃金，含有大量抵抗病毒和細(xì)菌感染的免疫物質(zhì)，可以增強(qiáng)嬰兒抵抗疾病的能力。

　　 啥時(shí)候開(kāi)始給孩子喂奶最好？

　　 我們都知道母乳喂養(yǎng)的好處很多，而所謂的“開(kāi)奶”就是指第一次給孩子喂奶，賈秀改說(shuō)，一般主張產(chǎn)后越早越好，一般順產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)，剖腹產(chǎn)等麻藥過(guò)后就可以讓孩子吸吮乳頭，刺激產(chǎn)奶了。

　　 賈秀改建議，寶寶生下來(lái)后，要早接觸、早吮吸、早開(kāi)奶，不要在初乳期喂奶粉，這樣會(huì)讓寶寶誤以為自己吃飽了，從而不吸母乳。

　　 賈秀改說(shuō)，不要擔(dān)心寶寶剛出生還不會(huì)吃，因?yàn)槿说谋灸苁翘铒柖亲?，所以吮吸是寶寶的本能。同樣也不要過(guò)于擔(dān)心衛(wèi)生問(wèn)題，因?yàn)槿榉可系木焊欣趯殞氉陨砟c道菌群的建立，利于健康。

　　 如何讓寶寶吃到高質(zhì)量奶水

　　 產(chǎn)后母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實(shí)，很多媽媽產(chǎn)后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)外，還要注意其他方面。

　　 賈秀改說(shuō)，媽媽要調(diào)整好自己的心情；爸爸要對(duì)媽媽關(guān)心體貼；注意正確的哺乳方式和方法等。哺乳這種自然的過(guò)程既是向新生兒輸送食物的過(guò)程，又是可以傳遞情感的理想方式。

　　 賈秀改表示，大多數(shù)的新媽媽?zhuān)徽撊榉看笮?、形狀如何，只要得到了正確的指導(dǎo)，都能夠用母乳喂養(yǎng)嬰兒。母體內(nèi)產(chǎn)生乳汁，孩子生下來(lái)就會(huì)吮吸，這都是自然的本能。媽媽要有自信，寶寶一定可以吃好吃飽。

　　??賈秀改建議媽媽在哺乳期間注意科學(xué)飲食，不一定要吃很多，但要注意均衡。尤其是每天不一定要那么多湯湯水水，除非你身體身體消耗大又做健身，那就可以根據(jù)身體需求來(lái)吃。而且喝肉湯的時(shí)候，最好是把湯里邊的油撇出來(lái)，會(huì)減少脂肪的攝取。

　　 6個(gè)月后母乳就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了？

　　 母乳喂養(yǎng)究竟應(yīng)該堅(jiān)持到孩子幾歲？坊間一直有不同的說(shuō)法。最常見(jiàn)的一種說(shuō)法是“孩子滿6個(gè)月以后，母乳就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，應(yīng)該斷奶”；還有一種說(shuō)法是“孩子1周歲，如果不斷奶，孩子不肯好好吃飯，對(duì)身體生長(zhǎng)發(fā)育不利”；而國(guó)際母乳協(xié)會(huì)倡導(dǎo)“最好母乳喂養(yǎng)到2歲以上”。究竟哪種說(shuō)法是正確的？

　　 很多媽媽著急給寶寶斷奶，是擔(dān)心6個(gè)月以后母乳就不再有營(yíng)養(yǎng)了。賈秀改說(shuō)，這種觀點(diǎn)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。事實(shí)上，世界衛(wèi)生組織呼吁6個(gè)月以后為孩子添加安全健康的輔食，補(bǔ)充鐵質(zhì)。寶寶開(kāi)始添加輔食后，主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源逐漸從母乳過(guò)渡為一日三餐，但母乳依然能為寶寶提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且營(yíng)養(yǎng)全面、容易吸收、品質(zhì)安全。

　　 賈秀改說(shuō)，寶寶2歲左右時(shí)乳牙出齊，咀嚼吞咽、消化吸收等各項(xiàng)生理功能趨于完善，對(duì)母乳的需求相對(duì)降低。所以世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲。但是并非指2歲就一定要斷奶，如果媽媽和寶寶都還有繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的愿望，繼續(xù)哺乳直到寶寶自然離乳是更理想的狀態(tài)。

　　 積奶造成急性乳腺炎，該咋預(yù)防？

　　 賈秀改說(shuō)，注意平時(shí)內(nèi)衣不要穿太緊，可以穿沒(méi)有鋼圈的哺乳胸罩，再一個(gè)要避免擠壓乳房，臨床上經(jīng)常見(jiàn)到孩子撞到乳房，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)炎癥、疼痛。每次哺乳完要及時(shí)清理乳頭，保持乳頭衛(wèi)生。

　　 注意喂奶的方法，喂奶以坐式為好，吸完一側(cè)乳房再換另一側(cè)，每次都應(yīng)將奶吸空。如不能吸空或奶脹時(shí)，可用吸奶器將剩余的奶汁吸出或用手?jǐn)D出。不讓孩子含著乳頭玩、睡覺(jué)。

　　 賈秀改建議，媽媽們要保持好心情，不要生氣。產(chǎn)后盡早母乳喂養(yǎng)，且讓寶寶多角度吮吸，在提高寶寶吮吸能力的同時(shí)，也有助于乳汁排空。如過(guò)乳汁過(guò)多、過(guò)稠或者嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時(shí)，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。

　　 心聲：母乳喂養(yǎng)痛并快樂(lè)著

　　 受訪者：源源媽

　　 寶寶：11個(gè)月

　　 記得寶寶剛4個(gè)月的時(shí)候，我的乳頭就被小家伙咬破了，那真叫一個(gè)疼啊，每次吃奶都是齜牙咧嘴的，忍著忍著，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，我硬是沒(méi)讓他落下來(lái)，乳腺炎記不清得了幾次。

　　 我媽及家人見(jiàn)狀就讓給孩子斷奶，說(shuō)實(shí)話，真的有這個(gè)念頭，但是看見(jiàn)兒子餓得嗷嗷哭，實(shí)在不忍心，于是就忍著讓他吃。最疼的時(shí)候，躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，有時(shí)疼得半夜坐在床邊哭，但是我還是堅(jiān)持下來(lái)了。

　　 不管是誰(shuí)抱著他的時(shí)候，只要看到我，小家伙就樂(lè)呵呵地伸手找我，我想這不僅僅是因?yàn)槲沂撬膵寢專(zhuān)俏覉?jiān)持母乳的結(jié)果。如今兒子快11個(gè)月了，很多人勸我該斷奶了，可是我想再等等。

　　 受訪者：果果媽

　　 寶寶：1歲8個(gè)月

　　 懷孕期間讀了大量有關(guān)科學(xué)喂養(yǎng)的資料，了解到目前世衛(wèi)組織和國(guó)際母乳協(xié)會(huì)建議媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)孩子到2歲。

　　 歇完產(chǎn)假重返工作崗位時(shí)，寶寶才4個(gè)多月，為了繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，我當(dāng)起了背奶媽媽。早上出門(mén)之前和晚上下班回家后堅(jiān)持親喂，上班期間定時(shí)找相對(duì)私密的場(chǎng)所將母乳擠出來(lái)，下班后帶回家，放進(jìn)冰箱冷藏當(dāng)作寶寶的口糧。

　　 寶寶一晚心情好的話，吃兩三次，心情不好的時(shí)候，記不清楚吃了多少次，有時(shí)候都快熬不住了，我就想這是媽媽能為你做的最無(wú)可替代的事情，痛并快樂(lè)著，加油。